Come allenarmi quando non vado in palestra
Nella puntata precedente abbiamo parlato del tempo, del fatto che non ne abbiamo mai abbastanza, e che tra casa, figli, famiglia, lavoro, amici e distrazioni di vario genere, il corpo e il nostro benessere, il tempo per noi, finiscono sempre all’ultimo posto. Ma basterebbe cambiare qualche piccola abitudine per invertire la rotta, come ad esempio fare le scale anziché prendere l’ascensore, lasciare la macchina in un parcheggio e fare qualche […]
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