CHIARA BLOOM la salute in 10 minuti | DIETA E METABOLISMO

Chiara Bloom è il programma di Radio Nostalgia con Chiara Barani e Andrea Secci dedicato al benessere, alla salute e allo stare meglio ogni giorno. In pochi minuti, ogni mercoledì alle 10:30, consigli pratici, chiarezza e buon senso per prendersi cura di sé, senza stress e senza falsi miti.

Oggi, in “Chiara Bloom, la salute in 10 minuti”, parliamo di sonno.

Perché dormire male non è solo questione di stress… spesso è colpa di errori che facciamo ogni sera.