Ci Vuole un Fisico Bestiale

Ci Vuole un Fisico Bestiale

Mi amo, ma quanto mi amo?

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https://www.youtube.com/watch?v=lw5UjqgqkmM Vogliamo concludere questa serie di puntate di Ci vuole un fisico bestiale dedicandola ancora a lui, il nostro corpo..   Abbiamo trattato diversi argomenti su come...

Bambini e movimento

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https://www.youtube.com/watch?v=B6-lbCR1z1o Bambini, nascita evoluzione grazie al movimento! Impariamo da loro. Culturalmente siamo stati abituati a vedere la mente come il centro del tutto, come quel posto...

Cos’è la salute?

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Un tempo si pensava che essere in salute significasse vivere in assenza di malattie. Oggi il concetto di salute è stato esteso ad una visione...

Le palestre e il f(r)itness

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https://www.youtube.com/watch?v=2tksCMVanOU Affrontare questo argomento può essere un po’ scomodo per chi come me è titolare di una palestra, istruttore e personal trainer, in quanto il...

Gambe, addominali e glutei… il resto del corpo me lo sono...

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https://www.youtube.com/watch?v=OSud97y14zA Gambe addominali e glutei le sono parti del corpo alle quali le persone prestano più attenzione, specialmente l'universo femminile. Le donne dedicano infatti a gambe,...

Come allenarmi quando non vado in palestra

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https://www.youtube.com/watch?v=_g7xL05V-Ds Nella puntata precedente abbiamo parlato del tempo, del fatto che non ne abbiamo mai abbastanza, e che tra casa, figli, famiglia, lavoro, amici e...

Non ho mai tempo!

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https://www.youtube.com/watch?v=7xxqBtWR7VQ Non ho mai tempo! Non ho mai tempo! È la frase che più oggi ci ripetiamo, presi dai mille impegni della vita moderna. Casa, figli, famiglia,...

Vivo la mia vita una dieta per volta

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https://www.youtube.com/watch?v=EkCc76YAZw0 La dieta è una delle ossessioni del nostro tempo, tanto che molte persone vivono perennemente a dieta. Alcuni poi sostengono che siamo quel che mangiamo… Ma...

Arriva l’estate, Pronti per LA PROVA COSTUME?

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https://www.youtube.com/watch?v=1s19NnGQmho Arriva l’estate, che terrore.... Certo tra poco cominceranno, giornali, riviste, televisione, ed ahimè anche palestre, a bombardarci con il messaggio “Preparatevi alla prova costume”.   E così...

Grassi, questi maledetti I grassi contenuti nei cibi fanno bene o...

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Per anni hanno demonizzato i grassi, ci hanno imbottito di pubblicità dove tutto era light, di cibi light, acqua light, aria light, hanno quasi...