Covid: ginnastica alla scrivania, app per lo smart working

Sviluppata da azienda torinese con esercizi avallati dall’Oms

Un’app per avvertire quando è tempo di fare esercizi fisici alla scrivania, senza ausilio di strumenti. Si chiama “Sempre fitness”, è italiana e scaricabile su computer e dispositivi mobili Apple e Android.

Si pone come un aiuto in tempi di smart working sempre più diffuso, con le palestre chiuse per le norme anti-Covid e la mobilità molto limitata, mentre l’Oms lancia l’allarme per il rischio sedentarietà di adulti e ragazzi, foriera di danni alla colonna vertebrale, obesità, perdita della vista e depressione.
L’applicazione, in inglese e italiano, è in via di sperimentazione da alcune grandi aziende. Prevede 7 minuti di esercizi capaci di risvegliare muscoli e tendini, avallati dall’Oms. L’app è stata sviluppata da Kali Lab, un’azienda del torinese che ha messo a punto 2.000 video di esercizi da 3 minuti e mezzo.

Visto che le palestre sono però chiuse vi possiamo già dire che da mercoledì prossimo parte un nuovo programma su Radio Nostalgia con il Personal Trainer Marco Cavazzano che vi spiegherà come fare ginnastica in casa, orecchio all’apparecchio e cominciate a seguire i nostri canali social.